Come Gestire lo Stress da Trading?

Pubblicato da: TommasoP - il: 20-07-2018 12:14

Ti sei mai posto la domanda: come fare a gestire lo stress da trading? Si tratterebbe di una patologia che colpisce nella maggior parte dei casi trader meno esperti. Per altro in molti casi potrebbe influire sul tuo comportamento e come tale potrebbe portarti alla limitazione e alla riduzione dei tuoi guadagni.

Ma allora cosa fare?

Nessuna paura, di seguito ti indicheremo alcuni consigli che possono esserti utile al fine di riconoscerlo, gestirlo e combatterlo prima ancora che esso possa prendere il sopravvento.

Purtroppo non puoi non considerare lo stress da trading. Esso è uno dei fattori interni che ostacolano il tuo cammino, da trader, verso il successo. Lo possiamo definire come un fattor che ha un’incidenza piuttosto alta. Molto speso lo si riscontra nei casi di fallimento.

Tu ne hai subito alcuno?

Se la tua risposta è affermativa, allora devi iniziare a riconsiderare lo stress da trading. Allo stesso tempo, però devi considerarlo come una presenza insostituibile. Lo stress molto spesso accomuna tutti i trader, esperti e non, vincenti e perdenti. Quello che cambia è il rapporto che ciascun trader ha con il “suo stress”.

A nostro avviso devi cercare sempre di contenerlo, anche se quest’operazione è molto difficile. Devi invece cercare di convogliarlo in una prospettiva di utilità, ovvero che sia in grado di fare bene e continuare a guadagnare.

Non disperare, perché in questo approfondimento ti spiegheremo come fare. Ti parleremo per altro dello stress da trading e ti offriremo anche degli utili consigli al fine di gestirli al meglio.

Forex trading: cos'è lo stress e come fare per controllarlo?

Forex trading: cos’è lo stress e come fare per controllarlo?

Che cos’è lo stress

Cos’è lo stress? Spiegazione scientifica scientifica

Prima di far questo, però dobbiamo comprendere bene che cos’è lo stress. Dal punto di vista chimico e fisico lo stress da trading non si discosta molto dagli altri tipi di stress. Si tratta di stress, né più né meno. Esso non si presenta con particolari differenze rispetto allo stress che si prova nella vita quotidiana o nella vita professionale.

Crediamo ormai che tu sia esperto in termini di stress. In tutti i campi vi è lo stress.

  • Lavori? … ti stressi.
  • Sei a mare in spiaggia sotto il sole? … ti stressi.
  • Fai Trading? Ovvio, Ti stress!

D’altronde lo stress lo devi considerare come una reazione naturale dell’organismo. Purtroppo capire cosa sia organicamente è fondamentale anche per riuscire a sconfiggerlo.

Come Gestire lo Stress da Trading dal punto di vista scientifico

Dal punto di vista scientifico, possiamo dire che lo stress non rappresenta altro se non la pressione psicologica che un individuo avverte quando è messo alla prova, ovvero nel momento in cui sei chiamato a svolgere una attività impegnativa e che si verifica nella maggior parte dei casi, quando non riesci a portarla a termine. Il tutto potrebbe causare dei danni, non credi?

Lo stress, lo possiamo anche considerare come la reazione che il corpo produce a una tale pressione, ad una reazione finalizzata a migliorare le prestazioni. Non a caso il corpo, quando è sotto stress, tende a produrre più cortisolo.

Attenzione, perché non deve essere interpretato in malo modo. Lo stress non è per nulla un fattore positivo. Anzi… non è un fattore piacevole. Molto spesso, poi, lo stress degenera e diventa stress “cattivo”. Questo avviene spesso e volentieri quando tutto la reazione è eccessiva.

In pratica lo stress, soprattutto nel trading online non aiuta il trader, ma compromette tutto il tuo operato. Si tratta di un comportamento che non può essere controllato e che come tale potrebbe compromettere la lucidità e la capacità di concentrazione. In pratica modifica la risposta emotiva.

Strettamente collegata allo stress è la paura di investire, ovvero una paura paralizzante, che può tendere al panico.

Lo stress, accompagnato dalla paura, se presente in te, in maniera smisurata, potrebbe comportare danni seri. Questo potrebbe accadere nella vita di tutti i giorni come anche del trading online.

Dall’adrenalina si rischia di passare all’incapacità di reagire. Come abbiamo già detto, tutti provano lo stress.

Ci sono alcuni, però, che sono predisposti a sviluppare quello cattivo, eccessivo. Molto dipende dalla genetica e dalla propria storia personale, dal carattere, dalle forze cognitive mentali e morali di cui si è in possesso.

>>Leggi anche: Forex Trading e Libertà Finanziaria: Sogno o Realta?

Come funziona lo stress da trading

Come funziona lo stress nel forex trading?

Cerchiamo di capirlo.

Lo stress nel trading funziona esattamente allo stesso modo di come funzionano le altre attività. Il tutto si manifesta, però, con effetti e conseguenze abbastanza diverse, che ovviamente sono correlate alle specifiche dinamiche dell’attività di investimento. A questo punto, ci sembra abbastanza opportuno ricapitolare le azioni che in genere, essendo un trader stressato potresti essere portato a compiere.

Rallenta o rinvia le decisioni

Se sei stressato tendi ad aver paura e a non essere razionale. Questo succede spesso, ma non sempre. Nel caso in cui emerge questo sintomo, devi prendere le giuste precauzioni, perché potrebbe voler dire avere difficoltà nel prendere una decisione, proprio a causa della paura di sbagliare.

Peccato che nel trading, soprattutto quando si verificano imprevisti, la velocità di pensiero e decisionale sia fondamentale.

Mancanza di disciplina

Tutti quelli che sono stressati, fanno fatica a mantenere la giusta rotta e come tale non sono in grado di conservare la lucidità sufficiente a leggere le situazioni e a capire cosa fare. Spesso, non si riesce a seguire fedelmente il piano di trading. Questo potrebbe essere un fattore negativo per te e per tutti i trader che come te sono colpiti da forte stress.

Smette di tradare

In realtà, il tutto accade quando lo stress ha raggiunto il suo culmine; questo vuol dire che si è passati allo stadio successivo, ovvero all’ansia. Si tratta di un disturbo che deriva in parte dallo stress e dalla paura di perdere. Molto spesso però lo consigliamo quando i trade continua no a chiudersi in negativo. In questo caso devi smettere di tradare.

Ad ogni modo, se stai stressato devi smettere di tradare per evitare l’agente che causa lo stress, ossia il trading stesso. Salvo poi rammaricarsi, e stressarsi ancora di più, per aver perso occasioni.

Una soluzione allo stress?

Non ne esistono di molte ma ne esistono alcune. Il problema dello stress non è esattamente facile da risolvere. Allo stesso tempo ti consigliamo di utilizzare alcuni nostri consigli che ti possono aiutare a far questo. si tratta di azioni che anche tu puoi mettere in campo.

Basta un po’ di pazienza.

Puoi ad esempio smettere di fare trading per il momento. Non lo devi fare a tempo indeterminato ma a tempio limitato, per un certo periodo di tempo ovvero fino a quando i mercati non si sono calmati. Devi in pratica staccare la spina per un po’. Come minimo, una pausa è utile per fare ordine dentro se stessi, per ricaricare le energie emotive.

Ridurre la frequenza

Cosa devi fare? Investire con calma e non con la fretta. Devi limitare la frequenza del trading, solo se ti senti stressato. In questo caso, potrebbe succedere che l’affatticamento emotivo passerà. Certo, questo consiglio è più difficile da seguire per chi fa trading intraday o addirittura scalping.

Ridimensionare l’importanza dei trader

Lo possiamo considerare come il consiglio più difficile da adottare ma non per questo impossibile. Questo potrebbe coinvolge, più che la mera operatività, tutto l’intero approccio che si adotta nei confronti del trading.

Si tratta di interiorizzare alcuni concetti, i quali hanno la funzione di alleggerire la mente.

A ben vedere uno dei primi concetti da interiorizzare è la sconfitta, la quale deve essere sempre presa in esame se si vuole fare trading. Da qui devi partire considerandola e non facendone un dramma.

Il secondo punto, sempre su questa falsariga è che nessuna sconfitta è irrimediabile, soprattutto se si adotta un buon management.

Il terzo è che la propria autostima non dipende dal trading. Molti, e lo stress deriva anche da questo, si identificano con la propria attività di investimento. E’ un processo mentale sbagliato, a cui è bene rinunciare il prima possibile.

>>Leggi anche: Consigli forex trading per Iniziare alla Grande [Giuda completa]

Come investire nel forex nel modo giusto?

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